落魄摇滚乐手为还债，被迫加入大妈广场舞队，竟将《义勇军进行曲》改编成了迪斯科神曲。
前摇滚主唱阿乐因欠债躲进城中村，被居委会大妈当成了新来的文艺指导员。为了凑钱，他答应带领社区舞蹈队参加全市大赛。习惯嘶吼金属的阿乐发现，大妈们听的不是凤凰传奇就是红歌。一次偶然，他将一首老红歌配上失真吉他和电子鼓点，竟让全场年轻人跟着蹦迪。从此，这支老年舞蹈队成了短视频爆款。但决赛前夜，对手买通评委，要求禁用“低俗改编”。阿乐和大妈们决定玩一票大的——他们穿上皮衣，把广场舞跳成了万人摇滚现场。
笑到肚子疼，最后又感动到哭。将刻板印象里土味的广场舞拍出了热血漫的燃感。阿乐剃光头陪大妈们一起甩头的长镜头，绝对会成为年度名场面。内核是两代人的孤独相遇，用音乐缝合了时代的裂缝。
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